Somatic Breathwork

Atme in der Gruppe und erlebe Transformation und Heilung.

Nach dem achtsamen Ankommen widmen wir uns der somatischen Vorbereitung durch Bewegung, Dehnungen und Tanz. Von dort gleiten wir direkt in den Verbundenen Atem über und lassen die Energien fliessen. Nach einer ausgedehnte Phase der Integration und des sanften Zurückkommens, schliessen wir den Kreis gemeinsam.

Der Raum bleibt danach für Tee, Guetzli und ein gemeinsames Ausklingen weiter offen.

Willkommen sind alle – sowohl Einsteiger als auch erfahrene Breathworker/innen.